Zdrowy styl życia

Jak dbać o swoje zdrowie? Sposoby na zdrowe ciało i zdrowego ducha. Polecamy naturalne produkty, lekarzy specjalistów, apteki internetowe.
Awatar użytkownika
Lusia
Posty: 33
Rejestracja: 22 sty 2019, 13:47

Zdrowy styl życia

Post autor: Lusia »

Bardzo gorąco zachęcam do zapoznania się z tematyką miesięcznika https://sklep-zdrowiebezlekow.pl/ . W dzisiejszych czasach ludzie często nadużywają leków i warto wiedzieć jak przeciwdziałać temu zjawisku.
Awatar użytkownika
Magdek
Posty: 91
Rejestracja: 28 mar 2019, 23:35

Re: Zdrowy styl życia

Post autor: Magdek »

Przyda się, dzięki :)
Awatar użytkownika
czetako
Posty: 5
Rejestracja: 01 kwie 2019, 13:16

Re: Zdrowy styl życia

Post autor: czetako »

Zdrowy styl życia jest najważniejszy. Warto o to zadbać.
Ten świat to jedna wielka kupa gówna; im więcej mu się przypatruję, tym gorzej wygląda.
Awatar użytkownika
izkalala
Posty: 269
Rejestracja: 27 gru 2018, 10:52

Re: Zdrowy styl życia

Post autor: izkalala »

Zdrowy styl zycia to ja prowadze od wielu lat jednak od długiego juz czasu męczą mnie migreny. Wydaje mi się że musiałby mnie zobaczyć neurolog Aby wykonać badanie tomografem. Moje migreny są naprawdę nie do zniesienia i często odmawiam wszystkiego podczas ataku.
Awatar użytkownika
usmiechnieta
Posty: 16
Rejestracja: 25 mar 2019, 13:42

Re: Zdrowy styl życia

Post autor: usmiechnieta »

Zdrowie w dużej mierze zależy od nas samych - ważna jest dieta i odpowiednia ilość wypijanej w ciągu dnia wody. Wbrew pozorom prawidłowe nawodnienie potrafi zdziałać cuda.
Ja wybrałam Iwoniczankę: www.iwoniczanka.pl - zamawiam tę wodę przez internet, z dostawą do domu. Jest to zdrowa, krystalicznie czysta woda źródlana w szklanych, zwrotnych butelkach, z kapslami twist off. Butelki estetyczne, dlatego wodę można wykorzysta także podczas rodzinnych uroczystości.
Awatar użytkownika
Vanesca78
Posty: 172
Rejestracja: 28 mar 2019, 9:21

Re: Zdrowy styl życia

Post autor: Vanesca78 »

O zdrowie trzeba dbać w końcu mamy je jedno... Nie wystarczy tutaj tylko odpowiednio się odżywiać, ale też trzeba ćwiczyć, być w ruch. Mnie ostatnio zainteresował pilates https://blog.fitanu.com/pl/sport-na-dzi ... y-pilates/ jest to taka europejska forma jogi, która korzystnie wpływa na samopoczucie oraz nasze zdrowie.
Awatar użytkownika
awangarda
Posty: 101
Rejestracja: 24 kwie 2019, 10:03

Re: Zdrowy styl życia

Post autor: awangarda »

I dlatego, ja bardzo świadomie kupuję. Czytam zawsze etykiety, sprawdzam składy. Teraz to nic nadzwyczajnego, bo wiele osób też tak robi. Ja się nie wstydzę tego! A rzadko chodzę do supermarketów. Wolę zakupy w sklepach online ze zdrową żywnością, pochodzącą ze sprawdzonych źródeł. Moim faworytem jest KruKam.pl - mają bogaty asortyment np. mąk, olejów, kasz, owoców liofilizowanych i wielu innych produktów: https://krukam.pl/
Awatar użytkownika
siniora
Posty: 164
Rejestracja: 15 maja 2019, 0:54

Re: Zdrowy styl życia

Post autor: siniora »

trzeba tez pamietac o regularnych badaniach profilaktycznych, tylko one pomoga nam za wczasu zdiagnozowac problem i szybko reagowac. teraz w laboratoriach diagnostyka mozna sobie nawet takie pakiety badan wykupic, zreszta zobaczcie sobie sami na https://diag.pl/pacjent/
Awatar użytkownika
piramidka
Posty: 103
Rejestracja: 16 maja 2019, 8:58

Re: Zdrowy styl życia

Post autor: piramidka »

Nie zawsze np ja jestem w stanie odpowiednio zadbać o siebie, bo praca, jakieś wyjazdy czy inne obowiązki. Ale nauczona swoim doświadczeniem, to żeby nie mieć jakiś różnych problemów z trawieniem to przyjmuję Intestę http://www.intesta.pl/. Dzięki niej wiem, że nagle biegunka mnie nie dopadnie. A jak wiadomo takie różne problemy trafiają się w najmniej odpowiednich okolicznościach
Awatar użytkownika
usmiechnieta
Posty: 16
Rejestracja: 25 mar 2019, 13:42

Re: Zdrowy styl życia

Post autor: usmiechnieta »

Dla mnie zdrowy styl życia to przede wszystkim odpowiednia dieta i aktywność fizyczna. Ku mojej radości, w moim miasteczku zamontowano ostatnio atrakcyjne stojaki na rowery, można je znaleźć w ofercie firmy JUMAT - tu są dane kontaktowe do tej firmy: http://www.jumatsc.pl/kontakt
Dla mnie bomba.
Awatar użytkownika
drakarisczy5
Posty: 431
Rejestracja: 05 maja 2019, 16:36

Re: Zdrowy styl życia

Post autor: drakarisczy5 »

Jeżeli chodzi o transport roweru to ja zawsze pakowałem w taki podłużny karton w którym dostałem swój rower :D. Mam nadzieję, że są tutaj zapaleńcy, którzy dużo czasu spędzają na rowerze i mogą polecić jakąś rzeczową stronę jak ta: https://portal.bikeworld.pl/artykul/por ... aka_wybrac poświęcona rzecz jasna rowerom? Byłabym wdzięczna i z góry dziękuję wszystkim za pomoc :)
Awatar użytkownika
Orangu
Posty: 61
Rejestracja: 17 cze 2019, 14:10

Re: Zdrowy styl życia

Post autor: Orangu »

Ten miesięcznik to świetna sprawa. Sporo można się dowiedzieć i nauczyć z niego. Ja zawsze go czytam. Sporo już wiem na temat zdrowego stylu życia.
Potrzeba wielkiej odwagi, żeby wyciągnąć rękę do ludzi, których świat wolałby spisać na straty.
Awatar użytkownika
wolna
Posty: 151
Rejestracja: 06 lut 2019, 12:41

Re: Zdrowy styl życia

Post autor: wolna »

Zdrowy styl życia to jedno. Moim zdaniem dbając o swoje zdrowie warto wykupić sobie również odpowiednie ubezpieczenie. Tutaj https://polisoteka.pl/ubezpieczenie-zdrowotne znajdziesz kilka ofert różnych ubezpieczycieli w jednym miejscu, co znacznie ułatwia porównanie. Prześledź sobie kilka ofert przed podjęciem ostatecznej decyzji.
Awatar użytkownika
wronka
Posty: 48
Rejestracja: 09 cze 2019, 10:58

Re: Zdrowy styl życia

Post autor: wronka »

Jestem ciekawa co sądzicie o szczepionkach. Ostatnio sporo się o tym mówi i sama trafiłam na stronę https://prawdaoszczepionkach.pl/, gdzie znalazłam wiele ciekawych informacji na ten temat.
Awatar użytkownika
Gotka
Posty: 70
Rejestracja: 18 sty 2019, 16:16

Re: Zdrowy styl życia

Post autor: Gotka »

Mój brat stwierdził, że zacznie prowadzić zdrowy tryb życia i zaczął intensywnie trenować na siłowni. Miał sporą nadwagę, która skłoniła go do takiego działania. Niestety nie wiedział, że taki wysiłek może doprowadzić także do uszczerbku na zdrowiu, jakim są różne męskie dolegliwości. W rezultacie znalazłam sposób, aby mu pomóc dzięki artykułowi na tej stronie https://sportsempire.pl/tribulus-terres ... egliwosci/ . Po prostu kupię mu wspomagający suplement.
Awatar użytkownika
kasiunia
Posty: 52
Rejestracja: 26 mar 2019, 20:01

Re: Zdrowy styl życia

Post autor: kasiunia »

Generalnie zdrowy styl życia to dla mnie zdrowe odżywianie oraz uprawianie sportu.Ponadto dla zdrowotności bardzo ważne jest zaplanowanie wypoczynku.Właśnie w tym roku zamierzamy po raz pierwszy wyjechać do Chorwacji.Wiem tylko ,że jest tam dość ciepło więc zakupiliśmy odpowiednie stroje i koszulki.Ważne jest też odpowiednie obuwie na lato - https://butymodne.pl/pozostale-klapki-d ... 19915.html , które musi być przede wszystkim wygodne .
Awatar użytkownika
Brygida
Posty: 17
Rejestracja: 05 lut 2019, 19:33

Re: Zdrowy styl życia

Post autor: Brygida »

Generalnie chyba każdy z nas robi choć jedną rzecz na korzyść własnego zdrowia. Ja nie mam czasu na siedzenie w garach i zdrowe gotowanie, pudełka gotowców tez jakoś do mnie nie przemawiają, dlatego skupiłam się na idealnym śnie. W swojej sypialni mam wszystko zgodnie z ZEN. Śpię w odpowiednim zaciemnieniu i zainwestowałam w genialny materac prozdrowotny https://salonsnu.pl/materace-termoelast ... salsa.html . To jest mój prosty przepis, żeby być zdrową i wypoczętą.
Awatar użytkownika
petryka8
Posty: 100
Rejestracja: 10 lip 2019, 9:43

Re: Zdrowy styl życia

Post autor: petryka8 »

Ze zdrowiem nie ma żartów, jak tylko mamy kilka razy jakieś niepokojące objawy, to naprawdę trzeba się badać, moja mama na przykład ostatnio, zaczęły ją bolec kości i stawy, to mowie jej, żeby poszła się przebadać, bo to mogą być klasyczne objawy osteoporozy https://diag.pl/sklep/pakiety/pakiet-ko ... oporoza-2/ i faktycznie, miałam racje. Cóż, kobiety w okresie menopauzalnym muszą się zbadać pod tym katem
Awatar użytkownika
welonka
Posty: 41
Rejestracja: 09 cze 2019, 11:20

Re: Zdrowy styl życia

Post autor: welonka »

O wielu ważnych kwestiach związanych ze zdrowiem poczytacie sobie na stronie https://hartigrama.pl/. Znajdziecie tam mnóstwo ciekawych informacji na ten temat. Moim zdaniem warto zainteresować się medycyną naturalna.
Awatar użytkownika
Majka93
Posty: 24
Rejestracja: 25 mar 2019, 17:26

Re: Zdrowy styl życia

Post autor: Majka93 »

Nie wiem na ile w tym prawdy ale podobno firma https://allencarr.pl/ zajmuje się kompleksowym wyciąganiem ludzi nałogu palenia papierosów, a jak wiemy wszyscy, ten nałóg bardzo niszczy nasze zdrowie, wobec tego powiedzcie mi prosze, próbowaliście już rzucać za ich pomocą?
Awatar użytkownika
Zdzisiek78
Posty: 160
Rejestracja: 19 lip 2019, 8:58

Re: Zdrowy styl życia

Post autor: Zdzisiek78 »

Pamiętajcie o zdrowym odżywianiu i odpowiedniej dawce ruchu. To zapewni Wam zdrowie na długie lata.
Awatar użytkownika
BeataD
Posty: 127
Rejestracja: 11 kwie 2019, 14:25

Re: Zdrowy styl życia

Post autor: BeataD »

Zgadza się, ruch to zdrowie - warto też zdrowo się odzywiac. Niestety w starszym wieku roznie to bywa - z uplywem czasu przestajemy byc samodzielni. Ja wiem to z wlasnego doswiadczenia - moj dziadek bardzo szybko podupadl na zdrowiu a niestety nie mial kto za bardzo opiekowac sie nim caly czas. Udalo sie jednak znalezc miejsce w domu seniora Pod Topolami w Piotrkowie Kujawskim https://podtopolami.eu gdzie aktualnie przebywa na opiece dziennej. Ja jestem teraz o niego spokojna bo jest tam bezpieczny - personel jest odpowiednio przeszkolony i wie jak pomagać w razie potrzeby. No i panuje tam rodzinna atmosfera, widac ze o niego dbają.
Awatar użytkownika
jets
Posty: 127
Rejestracja: 08 lut 2019, 13:31

Re: Zdrowy styl życia

Post autor: jets »

Zdrowy styl życia obejmuje tak naprawdę sporo kwestii. Oczywiście przede wszystkim zdrowe odżywianie, jednak wymaga to trochę czasu zanim człowiek się przestawi i wejdzie mu to w nawyk. Należy pić dużo wody i na każdym kroku zastępować nią niezdrowe, słodzone i gazowane napoje. Wiele przydatnych i wartościowych informacji na ten temat można obecnie znaleźć w sieci. Chociażby tutaj https://www.arte24.pl/tematy/zdrowie/ znajdziesz ich kilka. Nie należy zapominać także o aktywności fizycznej, która również na ogromny wpływ na nasze życie, zdrowie i samopoczucie.
Awatar użytkownika
drakarisczy5
Posty: 431
Rejestracja: 05 maja 2019, 16:36

Re: Zdrowy styl życia

Post autor: drakarisczy5 »

Jeżeli wasz stan zdrowia sie pogorszył i chcecie wybrać się do lekarza, to polecam wam zajrzeć tutaj : https://lekarzebezkolejki.pl/pulmonolog/gdynia Znajdziecie tam dostęp do wszystkich lekarzy. Wystarczy wybrać odpowiedniego, dobrać sobie dzień i godzinę :) Wszystko zrobisz przez internet, więc zaoszczędzisz sporo czasu.
Awatar użytkownika
bunny
Posty: 44
Rejestracja: 15 sty 2019, 16:39

Re: Zdrowy styl życia

Post autor: bunny »

Warto poczytać sobie też o zdrowotnych właściwościach olejów CBD. Na stronie https://www.hempgarden.pl/ można kupić sobie taki olej, a także różne kosmetyki konopne. Polecam się zainteresować.
Awatar użytkownika
Gotka
Posty: 70
Rejestracja: 18 sty 2019, 16:16

Re: Zdrowy styl życia

Post autor: Gotka »

Jak najbardziej, masz rację, ruch to zdrowie. Jednak gdy z własnej głupoty doznało się urazu, podczas treningu, to niezbędna będzie po leczeniu fizjoterapia warszawa to duże miasto i jest w tym mieście sporo ortopedów i chirurgów. Potrzebowałabym namiarów na takich z dużym doświadczeniem i wiedzą. Zależy mi na szybkim przywróceniu sprawności mojej prawej nodze i ręce.
Awatar użytkownika
twoja
Posty: 35
Rejestracja: 28 maja 2019, 18:26

Re: Zdrowy styl życia

Post autor: twoja »

Zdrowy styl życia to tak naprawdę złożone zagadnienie. Nie da się wyłącznie na przykład dobrze odżywiać, bo należy również stosować na przykład dużo ruchu. Do tego zaliczamy również różnego rodzaju suplementy, często jakieś mniej znane, jak na przykład liście moringa https://omegatrade.pl/liscie-moringa-na ... chudzanie/ . Dlatego mówię, należy się najpierw w tym rozeznać i to porządnie.
Awatar użytkownika
petryka8
Posty: 100
Rejestracja: 10 lip 2019, 9:43

Re: Zdrowy styl życia

Post autor: petryka8 »

Zdrowy styl życia to nie tylko zdrowe jedzenie i ćwiczenia, to również regularne badania, ja chodzę regularnie na badania krwi oraz na cytologię, bo przy hpv musze regularnie, ostatniowyszedł mi wynik przy cytologi cin1, wiec nie ma tragedi, ale dobrze tez nie jest stosuje zel papilocare i powinno byc wszystko dobrze
Awatar użytkownika
susinka
Posty: 54
Rejestracja: 30 cze 2019, 13:00

Re: Zdrowy styl życia

Post autor: susinka »

Zdrowie powinno być dla każdego z nas najważniejsze, dlatego zwracajmy uwagę na to co jemy i jakie napoje pijemy. W końcu musimy uzupełniać wszystkie ważne minerały https://tantumnatura.pl/cynk-wlasciwosci-uodparniajace/ żeby po prostu budować albo wzmacniać swoją odporność
Awatar użytkownika
drakarisczy5
Posty: 431
Rejestracja: 05 maja 2019, 16:36

Re: Zdrowy styl życia

Post autor: drakarisczy5 »

:)
Awatar użytkownika
drakarisczy5
Posty: 431
Rejestracja: 05 maja 2019, 16:36

Re: Zdrowy styl życia

Post autor: drakarisczy5 »

Jeśli chodzi o zdrowie i zdrowy styl życia, to według mnie, powinniśmy sie regularnie badać i sprawdzać czy w naszym organizmie nie zachodzą jakieś poważne zmiany. Tutaj : https://ktomalek.pl/blog/angina-jak-roz ... czyc/w-176 możecie dowiedzieć się wielu interesujących informacji na temat zdrowia oraz umówić się na wizytę do specjalisty.
Awatar użytkownika
milka9
Posty: 142
Rejestracja: 25 maja 2019, 12:15

Re: Zdrowy styl życia

Post autor: milka9 »

Wiecie jakie ważne są profilaktyczne badania ? Ważne zeby robić totalnie te podstawowe jak na przykład lipidogram , morfologia czy próby wątrobowe, do tego kosztują grosze, ja robię w diagnostyce zawsze dwa razy w roku i jest ok :)
Awatar użytkownika
Zuzik
Posty: 30
Rejestracja: 20 lip 2019, 8:40

Re: Zdrowy styl życia

Post autor: Zuzik »

Wiadomo przecież, że badania to podstawa dlatego też zachęcam do regularnych odwiedzin lekarza lub kontrolę krwi. A ostatnio właśnie znajoma podpowiedziała mi fajną stronę gdzie właśnie poruszane są tematy zdrowia i tak na przykład jest ciekawy artykuł o wyborze suplementu do walki z bólem stawów poczytajcie sobie tutaj https://dolinabiotechnologiczna.pl/harpagon-forte-max bo naprawdę jest tam wiele cennych informacji
Awatar użytkownika
MichałK
Posty: 29
Rejestracja: 18 sie 2019, 23:46

Re: Zdrowy styl życia

Post autor: MichałK »

Bardzo fajne, nie czytałam nigdy tego
Awatar użytkownika
Liliannka
Posty: 245
Rejestracja: 04 wrz 2019, 22:40

Re: Zdrowy styl życia

Post autor: Liliannka »

o zdrowie trzeba dbac.Trzeba przede wszystkim nie bac sie wybrac do lekarza .. No a z tym bywa roznie, moze to tez kwestia naszych wyborow , bo jesli wybieramy kogos nieodpowiedniego to sie zrażamy. Jednak w Krakowie mają świetnych lekarzy. Wystarczy rejestracja tutaj http://www.rehabilitacje.org/ bez stresu i kolejek. Ja sama sie zapisywalam jakis czas temu na rehabilitacje i powoli wracam do zdrowia. Takze na pewno pomoga w przypadku bolu nóg
Awatar użytkownika
lila87
Posty: 58
Rejestracja: 11 mar 2019, 13:44

Re: Zdrowy styl życia

Post autor: lila87 »

Zdrowe odżywianie ma swoje plusy i minusy. Nie jest tak łatwo czasem. Nie raz nie zdajemy sobie sprawy, że nie jemy dobrych produktów i nie dostarczamy tyle witamin do organizmu co potrzeba i łamią się kości. Ja ostatnio uszkodziłam stopę, niefortunny drobny wypadek. Przyznam, że znalazłam fajne usztywniacze na https://rehastore.net/pl/72-stopa i spróbuje chodzić z takim i zobaczymy.
Awatar użytkownika
Berasia
Posty: 91
Rejestracja: 18 sty 2019, 16:15

Re: Zdrowy styl życia

Post autor: Berasia »

Staram się prowadzić zdrowy styl życia, ale wydaje mi się, że czegoś jednak w organizmie mi brakuje. Od pewnego czasu dokuczają mi bóle stawów. Pewnie wybiorę się w tej sprawie do specjalisty, ale jeszcze chciałam sama się dowiedzieć, czy są jakieś domowe porady związane z jego uśmierzeniem. Wyobraźcie sobie, że znalazłam fantastyczny blog https://ingrandire-il-pene.xyz/ , w którym jest napisane jak sobie z tą dolegliwością poradzić.
Awatar użytkownika
luiza
Posty: 10
Rejestracja: 30 wrz 2019, 22:05

Re: Zdrowy styl życia

Post autor: luiza »

też to jest jakiś pomysł
Awatar użytkownika
Filadendron
Posty: 55
Rejestracja: 20 paź 2019, 21:46

Re: Zdrowy styl życia

Post autor: Filadendron »

Myślę, że zdrowy styl życia to przede wszystkim zdrowa dieta oraz solidna porcja ruchu. Teraz niestety większość z nas ma pracę siedząca co sprawia, że mogą pojawić się rozmaite dolegliwości bólowe. Jeśli dużo siedzicie przy komputerze to może u was wystąpić ból karku. Aby go złagodzić można wykonywać proste ćwiczenia na ból karku, które znajdziecie na stronie wibroterapia.com. Tam macie dokładnie opisane jak ćwiczyć by złagodzić dolegliwości bólowe.
Awatar użytkownika
drakarisczy5
Posty: 431
Rejestracja: 05 maja 2019, 16:36

Re: Zdrowy styl życia

Post autor: drakarisczy5 »

;)
Awatar użytkownika
drakarisczy5
Posty: 431
Rejestracja: 05 maja 2019, 16:36

Re: Zdrowy styl życia

Post autor: drakarisczy5 »

Moim zdaniem naprawdę bardzo ciekawym cenowo oraz pod względem asortymentu jest sklep https://www.bee.pl/bebiko-5-mleko-modyf ... 98087.html gdzie znajdziecie naprawdę całkiem sporo zdrowej żwności oraz naturalne kosmetyki. Polecam wam sprawdzić, moim zdaniem warto.
Awatar użytkownika
Izabella66
Posty: 3
Rejestracja: 29 paź 2019, 17:35

Re: Zdrowy styl życia

Post autor: Izabella66 »

W dzisiejszych czasach jest trudno zadbać o zdrowy tryb życia.

Staram się co drugi, trzeci dzień chodzić na siłownię lub basen.

Oraz dodatkowo korzystam z czegoś nowego :) tantra słyszeliście o niej? jeśli nie, warto się z tym tematem zapoznać :)
Awatar użytkownika
agus123
Posty: 39
Rejestracja: 30 mar 2019, 15:40

Re: Zdrowy styl życia

Post autor: agus123 »

Dużo w kwestii zdrowia daje zdrowy sen. Wielu ludzi narzeka na niewysypianie się. Problemem często jest źle dobrany lub już zużyty materac. Warto zerknac np. na https://senpo.pl/materace/ . Jest tam poradnik jak wybrac materac, a same produkty są najwyższej klasy. Materace są elastyczne, wygodne, a wiele z nich jest idealnych dla alergików.
Awatar użytkownika
Liliannka
Posty: 245
Rejestracja: 04 wrz 2019, 22:40

Re: Zdrowy styl życia

Post autor: Liliannka »

Skoro juz mowa o zdrowiu to co myslicie o domach seniora? Wiem ze w starszym wieku niestety ciezej jest zadbac o swoje zdrowie samemu a opieka nad osobą starszą to odpowiedzialne zadanie i nie kazdy ma na to czas. Nie można powierzyć tego każdemu. Duże doświadczenie w takiej pracy ma jednak ośrodek Pod Topolami w Piotrkowie Kujawskim https://podtopolami.eu/ Wiele osób im zaufało i są zadowoleni. Opiekunowie mają dobre podejście do starszych osób no i otaczaja ich calodobowa opieka.
Awatar użytkownika
Fasola
Posty: 10
Rejestracja: 08 paź 2019, 11:04

Re: Zdrowy styl życia

Post autor: Fasola »

Każdy ma co innego na myśli Myśląc o zdrowym stylu zdrowia. Teraz mamy zabiegane czasy i brak czasu. Dlatego ja szukałam długo co chcę robić aby być zdrowym. Siłownia odpadła po 2 spotkaniach. Fitness i taniec to samo po kilku spotkaniach aż odkryłam szkołę sztuk walki W Katowicach Krav Maga - Tribe Squad https://tribesquad.pl/ Poszłam kiedyś i tak już zostało :) A wszystko to dzięki temu jakie osoby prowadzą to szkołę i jak potrafią zainspirować nas do działania
Awatar użytkownika
Barnala
Posty: 69
Rejestracja: 24 lip 2019, 10:05

Re: Zdrowy styl życia

Post autor: Barnala »

Warto tez robic badania profilaktyczne. Ja w przychodni Nasz Lekarz w Toruniu gdzie chodzę,co rok stosuję taką profilaktykę. To bardzo pomocne,gdyż jak badania pokażą coś złego to od razu mogę zareagować.
Awatar użytkownika
jets
Posty: 127
Rejestracja: 08 lut 2019, 13:31

Re: Zdrowy styl życia

Post autor: jets »

Na zdrowy styl życia tak naprawdę składa się wiele różnych elementów. Wiadomo, że zdrowe odżywanie i picie sporych ilości wody to absolutna podstawa, jednak to nie wszystko. Aktywność fizyczna też ma tutaj niemałe znacznie. Warto sobie na ten temat poczytać. Teraz w sieci znajdziesz wiele takich poradników. Chociażby tutaj https://www.liluart.pl/ znajdziesz ich trochę.
Awatar użytkownika
izkalala
Posty: 269
Rejestracja: 27 gru 2018, 10:52

Re: Zdrowy styl życia

Post autor: izkalala »

Jak chcesz prowadzić zdrowy tryb życia to polecam dużo ćwiczeń. Ja na przykład teraz rozglądam się za rowerkiem stacjonarnym do mieszkania który pozwoli mi zachować formę. Na stronie https://www.pricelesso.pl/blog/kupujemy ... -domu.html jest bardzo dobry wpis na ten temat który pomaga mi w dokonaniu właściwego wyboru.
Awatar użytkownika
miskala
Posty: 202
Rejestracja: 27 gru 2018, 11:06

Re: Zdrowy styl życia

Post autor: miskala »

Jak chodzi o zdrowy tryb życia to na pewno na stronach takich jak na przykład https://www.bee.pl/holle-kaszka-jaglana ... 16922.html Znajdziesz bardzo dużo ciekawych ofert którymi warto sie będzie zainteresować chcąc jeść zdrowo i pożywnie. Ja bardzo lubie takie kaszki ii chyba sobie zamówię.
Awatar użytkownika
mosiek
Posty: 58
Rejestracja: 27 lis 2019, 21:37

Re: Zdrowy styl życia

Post autor: mosiek »

zdrowy tryb zycia to raz, a kontrolowanie zdrowia to dwa. Teraz trwa ta fajna jesienna akcja diagnostyki, droga do zdrowia, na stronie mozna sobie pobrac bon i w naprawde niezlej cenie wykupic pakiet badan przesiewowych, sam skorzystalem juz
Awatar użytkownika
nikka
Posty: 47
Rejestracja: 05 paź 2019, 16:22

Re: Zdrowy styl życia

Post autor: nikka »

Może https://konopieizdrowie.pl/pl/producer/Medihemp-OG/23 , takie produkty pozwalają na usunięcie wielu dolegliwości. Moja mama dzięki olejkom konopnym zwalczyłam okropne bóle głowy! Ja sama byłam w szoku, bo narzekała na to od zawsze :)
Awatar użytkownika
hakuros
Posty: 161
Rejestracja: 23 paź 2019, 17:26

Re: Zdrowy styl życia

Post autor: hakuros »

Gdy ostatnio zachorowałam, to stwierdziłam, że postaram się skorzystać z naturalnych metod leczenia kataru. Tutaj : https://www.bee.pl/domowe-inhalacje-na- ... a-697.html przeczytałam o ciekawych inhalacjach, które pomogły mi w kilka dni pozbyć się uciążliwego kataru.
Awatar użytkownika
Liliannka
Posty: 245
Rejestracja: 04 wrz 2019, 22:40

Re: Zdrowy styl życia

Post autor: Liliannka »

Warto o siebie dbac. Trzeba rowniez trzymac zbilansowana diete - szczegolnei w starszym wieku kiedy odpornosc jest znacznie slabsza. Moja babcia miala podobne problemy zdrowotne i szybko sie meczyla nawet przy spacerze ale od kiedy przebywa w domu seniora Pod Topolami w Piotrkowie Kujawskim https://podtopolami.eu (to niedaleko Inowroclawia) to widze ze stan jej zdrowia bardzo sie polepszyl. Je teraz zdrowo - nabrala troche wagi i jest znacznie lepiej :)
Awatar użytkownika
AdamPiotr22
Posty: 22
Rejestracja: 21 lis 2019, 14:08

Re: Zdrowy styl życia

Post autor: AdamPiotr22 »

Siłownia + zbilansowana dieta. Tak niewiele, choć czasem trzeba się zmusić do treningu. Ale warto, bo np. od kiedy tak żyję, to nie pamiętam, bym był przeziębiony. I ogólnie czuję się dobrze, wypoczęty itd. Dla początkujących polecam zapoznać się z materiałami https://www.menshealth.pl/. Sporo wartościowych info, można tam znaleźć na start.
Awatar użytkownika
Ewelina1456
Posty: 3
Rejestracja: 17 paź 2019, 18:21

Re: Zdrowy styl życia

Post autor: Ewelina1456 »

Ja bardzo lubię tańczyć. Zapisałam się do szkoły tańca w Rzeszowie A&G Dance studio https://ag-studio.rzeszow.pl/ . Mają tam super kursy nawet dla osób, które nigdy nie tańczyły. Świetna zabawa i dobra gimnastyka dla mnie.
Awatar użytkownika
KarinaM
Posty: 159
Rejestracja: 23 paź 2019, 19:04

Re: Zdrowy styl życia

Post autor: KarinaM »

Grunt to być świadomym tego, że to od Was zależy bardzo dużo. Właśnie dlatego powinniście zadbać w pierwszej kolejności o te najbardziej podstawowe rzeczy, takie jak chociażby butelki, z których pijecie. Warto zajrzeć do https://myequa.pl/12-butelki-bpa-free i zakupić właśnie takie produkty. To będzie dla Was najlepszym wyborem.
Awatar użytkownika
krasnoludek
Posty: 30
Rejestracja: 27 sie 2019, 20:55

Re: Zdrowy styl życia

Post autor: krasnoludek »

Zdrowy tryb życia nie polega tylko na dietach, żywności i ćwiczeniach . Ale także ważne jest regularne badania kontrolne.Ja staram się co jakiś czas je robić szczególnie badanie wzroku iż noszę okulary. Po ostatniej wizycie u okulisty okazało się że wzrok mi się pogorszył i trzeba wymienić okulary. Więc znalazłam https://iokulary.pl/product-pol-37324-O ... =101001308 mają w swojej ofercie duży wybór markowych okularów. Jest w czym wybrać nawet dla najbardziej wymagających.
Awatar użytkownika
sauna
Posty: 71
Rejestracja: 12 paź 2019, 13:40

Re: Zdrowy styl życia

Post autor: sauna »

Osobiście stosuję zdrowy styl życia i jestem tego faktu bardzo zadowolona. Codziennie korzystam z nordic walking.Dokupiłam sobie nawet końcówki do kijów tutaj https://www.marbo-sport.pl/product-pol- ... -Nils.html . Wykonane są z najwyzszej jakości gumy odporne na ścieranie.
Awatar użytkownika
ankaB
Posty: 109
Rejestracja: 07 sty 2020, 21:31

Re: Zdrowy styl życia

Post autor: ankaB »

Cudowny sposób na dobrą kondycję czy wręcz zrzucenie zbędnych kilogramów i to sposób dający świetny humor to taniec. Ja chodze od dawna na kursy do https://cto-taniec.pl/ Super szkoła tańca w Gliwicach. Bardzo lubię ich zajęcia, instruktorzy są świetni, dzięki nim pokochałam taniec i teraz nie wyobrażam sobie tygodnia bez tańca.
Awatar użytkownika
wolna
Posty: 151
Rejestracja: 06 lut 2019, 12:41

Re: Zdrowy styl życia

Post autor: wolna »

To na pewno cudowne rozwiązanie dla osób, które umieją tańczyć. Ja w tym jestem beznadziejna. Ja dbam o swoją kondycję fizyczną na siłowni. Chodzę tam reglanie, więc ma ona pozytywny wpływ na moje zdrowie, o kondycji już nie wspomnę. Zanim jednak tam poszłam szukałam informacji jak przygotować się do pierwszej wizyty i tutaj https://antyschematy.pl/2020/02/10/o-cz ... a-silowni/ znalazłam taki, który zawierał wiele cennych informacji. Jedno, co z perspektywy czasu mogę polecić każdemu to dobry trener personalny. Wyniki wtedy są mega szybko widoczne.
Awatar użytkownika
mczay
Posty: 290
Rejestracja: 31 sie 2019, 20:19

Re: Zdrowy styl życia

Post autor: mczay »

Trzeba dbać o siebie i swoje zdrowie, a na pewno nie powinno się na tym oszczędzać. Moim zdaniem najlepszym rozwiązaniem jest korzystanie z usług takich jak te ze strony: https://cmp.med.pl/zakres-uslug/ . Dają one naprawdę sporo możliwości.
Awatar użytkownika
psotna
Posty: 111
Rejestracja: 28 paź 2019, 20:44

Re: Zdrowy styl życia

Post autor: psotna »

Jak chcemy zdrowo żyć to musimy nie tylko jeść odpowiednie produkty, aktywnie spędzać czas, ale i również się badać. Bo dzisiaj nie brakuje różnego typu chorób. Przykładowo tutaj https://www.neomedica.pl/oferta/program ... orowy-ona/ znajdziecie świetne badania w pakiecie nowotworowe.
Awatar użytkownika
kofeina
Posty: 30
Rejestracja: 08 sty 2020, 8:10

Re: Zdrowy styl życia

Post autor: kofeina »

Dla mnie zdrowy styl życia to zdrowa dieta i siłownia oraz brak używek. Każdy może polubić siłownię. To nie tylko miejsce dla napakowanych facetów. Ja jestem kobietą i bardzo lubię taką aktywność fizyczną. To jest ciekawa oferta: https://www.energym.com.pl/5-enerfitness. Staram się raz na jakiś czas zmieniać plan treningowy i dodawać jakieś nowe ćwiczenia.
Awatar użytkownika
krasnoludek
Posty: 30
Rejestracja: 27 sie 2019, 20:55

Re: Zdrowy styl życia

Post autor: krasnoludek »

warto czytać poradniki pokazują wiele nowinek. Ja np. zaczęłam zwracać uwagę na to co jem i by jeść w miarę regularnych porach do tego ćwiczenia. Zakupiłam sobie na https://www.marbo-sport.pl/pol_m_Gryfy- ... a-951.html ciężarki które mi się przydają do różnych ćwiczeń a co najważniejsze nie kosztowały mnie majątku a poza tym mają dodatkowy atut że mogę schować je do szafy gdy z nich nie korzystam bo zajmują nie wiele miejsca. Bardzo mi się podobają oferty proponowane na tej stronie iż mają duży wybór sprzętu który można dopasować do własnego stylu.
Awatar użytkownika
meg8201
Posty: 79
Rejestracja: 10 gru 2019, 14:13

Re: Zdrowy styl życia

Post autor: meg8201 »

Należę do tych osób, które zawsze będą za zdrowym stylem życia i za regularnymi badaniami, aby wykluczyć różnego rodzaju choroby. Profilaktyka jest bardzo ważna i może pomóc w uniknięciu poważnych chorób, o czym dowiecie się czytając artykuł na stronie https://www.ptasiazyl.pl/badania-profil ... -chorobom/ Warto zerknąć sobie w wolnej chwili.
Awatar użytkownika
Liliana
Posty: 314
Rejestracja: 22 paź 2019, 6:03

Re: Zdrowy styl życia

Post autor: Liliana »

Z pewnością bardzo dobrze jest uprawiać jakiś sport, a popularne siłownie to też pewne rozwiązanie. Oczywiście trzeba się też do ćwiczeń odpowiednio przygotować i ważne są tu choćby buty: https://epolka.pl/jakie-buty-wybrac-na- ... i-fitness/, które zapewniają nie tylko wygodę, ale i bezpieczeństwo. Butów sportowych nie brakuje, ale trzeba je dobrać właściwie.
Awatar użytkownika
AlicjaKos
Posty: 122
Rejestracja: 26 lut 2020, 15:41

Re: Zdrowy styl życia

Post autor: AlicjaKos »

Koniecznie zadbaj w ciągu dnia o sporo ruchu. Dlatego jak brakuje Ci motywacji oraz szukacie konkretnych porad to koniecznie sprawdź portal https://shmooze.pl/ z którego sama czerpię mnóstwo przydatnej wiedzy, ale również mogę dowiedzieć się czegoś nowego z trendów w modzie, makijażu, czy też aranżacji wnętrz. Fajne miejsce z ciekawą wiedzą do relaksu przy kawie :)
Awatar użytkownika
Liliannka
Posty: 245
Rejestracja: 04 wrz 2019, 22:40

Re: Zdrowy styl życia

Post autor: Liliannka »

Powinnismy dbac o zdrowie bo mamy je tylko jedna- zwlaszcza jesli chodzi o osoby starsze u ktorych system odpornosciowy z wiekiem oslabia sie i znacznie latwiej zachorowac na powazne choroby Jednak są takie miejsca gdzie stawia się na profesjonalną opiekę nad osobami starszymi i wymagającymi pomocy - mam na mysli miedzy innymi dom seniora pod Topolami https://podtopolami.eu Świadczą usługi polegające na opiece, karmieniu, zmianie opatrunków, podawaniu leków, pomocy w higienie osobistej, sprzątaniu, gotowaniu, robieniu
Awatar użytkownika
little_bee
Posty: 71
Rejestracja: 27 maja 2020, 7:57

Re: Zdrowy styl życia

Post autor: little_bee »

Dieta jest ważnym elementem zdrowego stylu życia. Myśleliście o ograniczeniu mięsa?
Awatar użytkownika
Zulijka2
Posty: 70
Rejestracja: 03 gru 2019, 19:03

Re: Zdrowy styl życia

Post autor: Zulijka2 »

Na zdrowy styl życia składa się kilka czynników, dieta ,sport. Ale bardzo ważne jest abyśmy wdrażali profilaktykę leczenia. Szczególnie panie powinny chodzić do ginekologa raz na sześć miesięcy, a wiele osób to zaniedbuje. Bardzo ważny jest kalendarz badań https://antykoncepcjanamiare.pl/kalenda ... wykonywac/ Gdy będziemy chodzic regularnie na wizyty to lekarz będzie miał większą mozliwośc wysłania nas na rózne badania, gdy będa one potrzebne.
Awatar użytkownika
miskala
Posty: 202
Rejestracja: 27 gru 2018, 11:06

Re: Zdrowy styl życia

Post autor: miskala »

By być zdrowym należy uważać na to co się je. Ja stawiam na produkty bez konserwantów. Przykładem może być ta propozycja https://ranozebrano.pl/kielbasa-swojska-ok-500g Uwielbiam swojska kiełbasę, ma niepwtarzalny smak i ten aromat. Na samą myśl mi ślinka cieknie.
Awatar użytkownika
david71
Posty: 5
Rejestracja: 18 cze 2020, 23:21

Re: Zdrowy styl życia

Post autor: david71 »

na co dzień dbam o swoją dietę, kilka razy w tygodniu ćwiczę ale i tak się to okazało za mało, bo ciągle coś łapałem, zacząłem pić regularnie sambucol, on ma kompeks antivirin który ma wlaściwości przeciwwirusowe i też wzmacnia odpornośc, to dało fajne efekty, dużo rzadziej coś łapie
Awatar użytkownika
psotna
Posty: 111
Rejestracja: 28 paź 2019, 20:44

Re: Zdrowy styl życia

Post autor: psotna »

Jak chcecie zdrowy styl życia prowadzić to warto byłoby postawić na dietę pudełkową, która może odżywić nasz organizm nawet jak mamy jakieś problemy zdrowotne. Zobaczcie sobie wariant diety pudełkowej o niskim indeksie https://dietly.pl/dieta-pudelkowa/niski-indeks . Jest ona całkowicie zdrowa i bezpieczna dla zdrowia.
Awatar użytkownika
paninam1
Posty: 289
Rejestracja: 04 kwie 2019, 22:15

Re: Zdrowy styl życia

Post autor: paninam1 »

Zdrowy i bezpieczny styl życia, pozwala Ci uzyskać jak najwięcej profitów. To dzięki niemu czujesz się dobrze, masz więcej energii, a wszelkiego rodzaju choroby nie stanowią dla Ciebie problemu. Warto więc pomyśleć także o kwestiach typowo związanych z uzupełnieniem brakujących mikro i makroelementów. Może suplementy od Solgar to wybór dla Ciebie? Mają wysoką wchłanialność i są dopasowane do konkretnych potrzeb organizmu, więc na pewno znajdziesz wśród nich coś dla siebie.
Awatar użytkownika
ononka
Posty: 167
Rejestracja: 26 mar 2020, 17:04

Re: Zdrowy styl życia

Post autor: ononka »

Anemia jest stanem bardzo łatwym do wyleczenia, wymaga natomiast rzetelnego podejścia, zamiast łykania kolejnej porcji tabletek na własną rękę. Jeśli chcecie wyjść z anemi, to polecam zajrzeć na tę stronę https://www.phamily.pl/blog/artykul/ane ... eczna.html i dowiedzieć się, jak uporać się z tym problemem.
Awatar użytkownika
Barwinka
Posty: 13
Rejestracja: 02 lip 2020, 10:36

Re: Zdrowy styl życia

Post autor: Barwinka »

Zdrowy tryb zycia to jest kilka roznych poziomow, od aktywnosci fizycznej przez to co jemy i pijemy aż po np. dbanie o cialo dodatkowymi srodkami.
Awatar użytkownika
Liliannka
Posty: 245
Rejestracja: 04 wrz 2019, 22:40

Re: Zdrowy styl życia

Post autor: Liliannka »

Warto prowadzic zdrowy styl życia a przede wszystkim w starszym wieku, bo nie trudno wtedy poudpasc na zdrowiu. Moja babcia odkąd jest w domu seniora Pod Topolami w Piotrkowie Kujawskim https://podtopolami.eu to widzę ,że stan jej zdrowia znacznie sie poprawił. Jest tam pod stałą opieką medyczną no i rzeczywiście personel dba o swoich podopiecznych pod każdym względem.
Awatar użytkownika
Vanesca78
Posty: 172
Rejestracja: 28 mar 2019, 9:21

Re: Zdrowy styl życia

Post autor: Vanesca78 »

Trzeba dbać o swoje zdrowie i to w każdym aspekcie. Nie tylko liczy się ruch, dieta, ale też ochrona przed różnymi chorobami etc. Czasami przykładowo wykonujemy sobie ozdobne rysunki na ciele, warto wiedzieć jak uchronić się przed takimi aspektami jak stan zapalny po zrobieniu tatuażu.
Awatar użytkownika
meg8201
Posty: 79
Rejestracja: 10 gru 2019, 14:13

Re: Zdrowy styl życia

Post autor: meg8201 »

Bardzo dużo ćwiczę i zdrowo się odżywiam, no i właśnie to zapewnia mi odpowiedni tryb i styl życia. Coraz częściej myślę też nad domową siłownią, ale sprawdzają ofertę na stronie https://specialfitness.pl/55-suwnice-smitha zastanawia mnie tylko to, skąd wziąć odpowiedni budżet.
Awatar użytkownika
krasnoludek
Posty: 30
Rejestracja: 27 sie 2019, 20:55

Re: Zdrowy styl życia

Post autor: krasnoludek »

Zdrowy styl życia to nie tylko dbanie o ciało ale także i umysł. Wiadomo ze powinniśmy się zdrowo odżywiać i ruszać ale także zadbać by pozbywać się stresu który nas wykańcza i niszczy. Moim sposobem na relaks i pozbycie się stresu jest czytanie, ostatnio szukając czegoś ciekawego na wieczorny relaks trafiłam na https://www.taniaksiazka.pl/take-pokusa ... 77357.html czytałam pierwszy tom i bardzo mi się podobał myślę że i drugi będzie tak samo fascynujący.
Awatar użytkownika
bożena11
Posty: 49
Rejestracja: 19 maja 2020, 13:36

Re: Zdrowy styl życia

Post autor: bożena11 »

Radzę uważać na to co jemy, więcej się ruszać i unikać używek, dzięki temu będziecie żyć dłużej i szczęśliwiej, ja w rodzinie miałam osoby uzależnione, które o siebie nie dbały i niestety szybko odeszły z tego świata, ale dzięki temu ja dbam o siebie i moją rodzinę, regularnie się badamy i żyjemy zdrowo. Jakiś czas temu musiałam wykonać badanie usg brzucha ponieważ odczuwałam uciążliwe kłucie, umówiłam się do przychodni Multimed https://multimed.pl/ polecam i wam, doskonała opieka, nowoczesne wyposażenie i miła obsługa
Awatar użytkownika
zenka
Posty: 48
Rejestracja: 09 kwie 2019, 18:36

Re: Zdrowy styl życia

Post autor: zenka »

Ostatnio staram się życ zdrowo. Jadam bardziej zdrowe potrawy jak rownież co jakiś czas ćwiczę. Przy okazji szukania stron na atykuły sponsorowane znajduję różne ciekawe portale dotyczące diet, odchudzania i zdrowego stylu życia. Ostatnio znalazłam np. taką stronkę http://www.e-zdroweodchudzanie.pl/.
Awatar użytkownika
wadzienna
Posty: 28
Rejestracja: 06 lip 2020, 12:17

Re: Zdrowy styl życia

Post autor: wadzienna »

Zdrowy tryb życia to dla mnie przede wszystkim nieprzetworzone jedzenie, dużo ruchu i uśmiechu :)
Awatar użytkownika
mczay
Posty: 290
Rejestracja: 31 sie 2019, 20:19

Re: Zdrowy styl życia

Post autor: mczay »

Zrobiłam sobie ostatnio domową siłownię i polecam wszystkim, ponieważ dzięki temu mam więcej czasu na ćwiczenia, ponieważ ćwiczę, kiedy tylko mam na to ochotę. Na stronie https://specialfitness.pl/27-atlasy-do-cwiczen znalazlam wiele różnych sprzętów, które teraz w swojej domowej siłowni posiadam.
Awatar użytkownika
bożena11
Posty: 49
Rejestracja: 19 maja 2020, 13:36

Re: Zdrowy styl życia

Post autor: bożena11 »

Zawsze prowadziłam zdrowy tryb życia, dużo się ruszałam, jadłam zdrowe posiłki pełne warzyw i owoców. Od kiedy pamiętam regularnie biegałam, dużo ćwiczyłam np. chodziłam na zjęcia fitness czy na siłownie, a także unikałam jakichkolwiek używek. Niestety od kilku miesięcy zauważyłam u siebie pewien problem, chodzi mi o nietrzymanie moczu, problem głównie nasila się gdy wykonuję jakąś pracę lub aktywność fizyczną. Zaczęłam szukać jakiegoś rozwiązania na tą przypadłość i tak znalazłam w Internecie informacje o tamponach Uritam zamówiłam i zaczęłam ich używać. Szczerze wam mówię, że to najlepsze rozwiązanie – niezawodna blokada moczu, łatwa aplikacja i możliwość zamówienia różnego rozmiaru. Dzięki nim dalej mogę prowadzić aktywny tryb życia bez obawy o jakieś wpadki, a także chętnie zakładam moje ulubione sportowe legginsy i z uśmiechem na ustach ćwiczę, biegam i uprawiam różne sporty
Awatar użytkownika
BeataD
Posty: 127
Rejestracja: 11 kwie 2019, 14:25

Re: Zdrowy styl życia

Post autor: BeataD »

Warto prowadzic zdrowy styl życia a przede wszystkim w starszym wieku, bo nie trudno wtedy poudpasc na zdrowiu. Moja babcia odkąd jest w domu seniora Pod Topolami w Piotrkowie Kujawskim https://podtopolami.eu to widzę ,że stan jej zdrowia znacznie sie poprawił. Jest tam pod stałą opieką medyczną no i rzeczywiście personel dba o swoich podopiecznych pod każdym względem.
Awatar użytkownika
milka
Posty: 183
Rejestracja: 27 maja 2019, 20:31

Re: Zdrowy styl życia

Post autor: milka »

Warto na pewno zadbać o to, aby się dobrze odżywiać. Jest to bardzo ważne, ponieważ jedzenie dostępne w sklepach nie jest zbyt dobrej jakości. Właśnie dlatego warto sobie zerknąć tutaj https://zakreconysloik.com.pl/olej-lniany . Macie tam bowiem namiar na sklep ze zdrową żywności, w którym znajdziecie wysokiej jakości jedzenie.
Awatar użytkownika
Wayne_90
Posty: 1
Rejestracja: 16 sie 2020, 13:51

Re: Zdrowy styl życia

Post autor: Wayne_90 »

Zdrowy styl życia to nie tylko dużo ruchu i zdrowe odżywianie, to również uczucie spokoju i pewności siebie.

Mnie zawsze stresowało co należy zrobić gdy ktoś ulegnie wypadkowi, raz niestety byłem świadkiem takiego zdarzenia (pracownik spadł z drabiny, trochę się połamał i był nieprzytomny), boziu co ja wtedy przeżywałem! Panika to mało powiedziane, ten stan to mnie trzymał z kolejne trzy tygodnie i wtedy przez ten stres pierwszy raz poszedłem do psychoterapeuty (wysokie ciśnienie, kołatania serca i stany lękowe...nie mogłem się uspokoić ).

Była to dobra decyzja, rozmowa ze specjalistą dużo mi dała (poukładała mi w głowie), dlatego też nie bójcie się porozmawiać o swoich lękach i problemach ze specjalistą! Zdrowie to nie tylko poprawnie działające i sprawne ciało, to także sprawny mózg bez nadmiarów stresu :)

A tak btw. psychoterapeuta zaproponował mi abym zapisał się na kurs pierwszej pomocy... I tak zrobiłem, zapisałem się w tej firmie https://kursypierwszejpomocy.com.pl/ na dwudniowe szkolenie. Na początku trochę mnie te tematy przerażały, ale instruktor który prowadził te zajęcia idealnie mnie zmotywował do tego aby jednak zacząć działać. Dzisiaj trochę żałuję że wcześniej nie zrobiłem takiego kursu, na pewno byłoby mi łatwiej udzielić pomocy koledze i zachować przy tym spokój a nie marnować kolejne trzy tygodnie na stres..
Awatar użytkownika
ononka
Posty: 167
Rejestracja: 26 mar 2020, 17:04

Re: Zdrowy styl życia

Post autor: ononka »

Ćwiczenia pod okiem trenera zdecydowanie zwiększą twoją motywację. Dzieje się tak dlatego, że dobrze technicznie wykonywane ćwiczenia przynoszą naprawdę świetne efekty a na tym a nam przecież zależy. Ja sama korzystam z takiej opcji, jaką jest trener personalny online . Ćwiczę z nim już prawie rok i póki co nie zamierzam rezygnować. Efekty jakie w tym czasie osiągnęłam dla mnie są rewelacyjne.
Pracuś

Re: Zdrowy styl życia

Post autor: Pracuś »

Sport to zdrowie :) ja sobie każdej wolnej chwili trenuję. Ostatnio testuję takie odżywki od 7Nutrition https://7-nutrition.com/ i musze przyznać że na prawde działają. Mam więcej energii zarówno w dni treningów jak i na codzień. No i widze także poprawę mojego metabolizmu i mam większą wytrzymałość na bieżni :D
suś

Re: Zdrowy styl życia

Post autor: suś »

To już bardzo indywidualna kwestia. Ja mogę Wam podpowiedzieć, że bardzo dobre jakościowo trampoliny jesteście w stanie zamówić w https://sklepsportowy.pl/silownia/hantle/hantle-zeliwne Jeśli szukacie właśnie czegoś takiego do Waszego ogrodu, to może być to dla Was idealnym rozwiązaniem
Zuśka

Re: Zdrowy styl życia

Post autor: Zuśka »

Zdrowy styl życia to też odpowiednio częste odwiedzanie swojego lekarza, robienie badań. To istotne .Ja raz na rok robię takie badania.Raz na rok odwiedzam też swojego ginekologa, ważne aby robić cytologię i USG https://antykoncepcjanamiare.pl/kalenda ... wykonywac/ Nie mozemy o tym zapominac ,to jest pierwsza najważniejsza sprawa.
Kkrystynabańkowi

Re: Zdrowy styl życia

Post autor: Kkrystynabańkowi »

Zgadzam się z Wam, że sport to zdrowie, ale duża ilość odżywek może pogorszyć stan wasze żołądka, trzustki i wątroby… jeśli kogoś z was coś niepokoi to nie zwlekajcie i udajcie się na badanie usg np. do przychodni Multimed w Warszawie – dobre ceny, ciekawe pakiety badań, miła i sprawna obsługa
Awatar użytkownika
milka9
Posty: 142
Rejestracja: 25 maja 2019, 12:15

Re: Zdrowy styl życia

Post autor: milka9 »

Pamiętajcie, że jak macie na przykład hemoroidy, a nie pomagają Wam żadne maści na to, to najlepiej się umówić do odpowiedniego lekarza, na przyklad do ober clinic do dr Kudelskiego, on robi gumkowanie hemoroidów, po którym naprawde żylaki odbytu juz nie wracają.
Ćwirka

Re: Zdrowy styl życia

Post autor: Ćwirka »

Zawsze ważne jest dbanie o zdrowie. Sama chodze raz na rok na badania i usg jamy brzusznej do przychodni Nasz Lekarz. To ważne aby wiedzieć ze nic mi nie dolega. Nawet jeśli moje wyniki wzbudzałyby jakiś niepokój ,to mam tam różnych specjalistów i zawsze mogę się umówić na wizytę.
alina ł

Re: Zdrowy styl życia

Post autor: alina ł »

Zgadza się badania śa bardzo ważne i potrafią nam pomóc. Bo w razie jakiejś złej diagnozy ,możemy szybko wdrożyć leczenie. Kobiety nie powinny zapominać o badaniach ginekologicznych https://antykoncepcjanamiare.pl/kalenda ... wykonywac/ Niektóre niestety to zaniedbują. A przynajmniej raz na rok powinnyśmy odwiedzić swojego ginekologa.
Kubuś

Re: Zdrowy styl życia

Post autor: Kubuś »

Ostatnio staram się życ zdrowo. Jadam bardziej zdrowe potrawy jak rownież co jakiś czas ćwiczę. Przy okazji szperania w sieci, znajduję różne ciekawe portale dotyczące zdrowia i medycyny. Np. tutaj http://znanlekarz.pl znalazłam bardzo ciekawe artykuły na temat żylaków czy wypadania włosów. Polecam :)
iść

Re: Zdrowy styl życia

Post autor: iść »

Tzw. zdrowy tryb życia sprowadza się do dwóch prostych zasad tj. zdrowej diety i uprawiania sportów. Okresowo musimy też poddawać się badaniom kontrolnym a w razie potrzeby powinniśmy udać się do lekarza specjalisty. W wielu jednak wypadkach , jeśli będziemy wiedzieć jak sobie pomóc i będziemy w posiadaniu odpowiedniego preparatu - będziemy w staniu załatwić sprawę bez udziału lekarza. Jeśli będziesz mieć krem po radioterapii i będziesz wiedzieć jak go używać - dasz sobie radę. bez pomocy lekarza.
Maryśka

Re: Zdrowy styl życia

Post autor: Maryśka »

Zdrowy tryb życia to dla mnie przede wszystkim regularne uprawianie sportów oraz zdrowa dieta żywieniowa.Skupię się na jednym ze składników naszej codziennej kuchni. Ostatnio do łask wraca niedoceniany olej rzepakowy.To jest samo zdrowie.Produkcja oleju rzepakowego w Polsce należy do jednej z większych w Europie .Zapoznaj się z informacją o właściwościach oleju rzepakowego, oraz o jego odmianach. Także smażenie w oleju rzepakowym należy do najzdrowszych.
Łasowska

Re: Zdrowy styl życia

Post autor: Łasowska »

Na zdrowy styl życia składa sie wiele aspektów. Warto poczytać w temacie jaka stosować dietę, jakie kosmetyki są dla nas najbardziej odpowiednie. Czasem nie wiemy gdzie się tego wszystkiego dowiedzieć. Ja często zaglądam na strony https://zyciekobiety.pl/ Tam naprawdę jest mnóstwo ciekawie napisanych artykułów. Każdy z pewnością znajdzie coś dla siebie.

archibald warszawa
oliwiuś

Re: Zdrowy styl życia

Post autor: oliwiuś »

Jestem zwolenniczką prowadzenia zdrowego stylu życia . U mnie w kuchni najczęściej króluję siemię lniane . O ich właściwościach , zastosowaniach i sposobach spożycia dowiedziałam się z tej strony tutaj https://www.bee.pl/siemie-lniane-wlasci ... a-982.html . Siemię lniane wykorzystywane jest nie tylko jako produkt spożywczy, ale również kosmetyczny
Krzyś

Re: Zdrowy styl życia

Post autor: Krzyś »

Cześć. W kwestii odżywiania bardzo istotne jest unikanie szkodliwych konserwantów, które mogą wywoływać poważne skutki uboczne dla naszego zdrowia. Do takich substancji należy np. pirosiarczyn potasu https://joblife.pl/produkcja/pirosiarczyn-potasu-e224/. Polecam przy zakupach zawsze spoglądać na etykiety produktów tak, aby uniknąć spożywania nadmiaru konserwantów.

obwody drukowane produkcja
Awatar użytkownika
milka9
Posty: 142
Rejestracja: 25 maja 2019, 12:15

Re: Zdrowy styl życia

Post autor: milka9 »

Zdrowy styl życia to jedno, ale warto równiez dbac o naszych seniorów. Takze nawet takie choroby jak grypa czy przeziebienie staja sie
bardzo niebezpieczne, a leki niewiele mogą zdzialac .Moja babcia na szczescie przebywa w domu
seniora Pod Topolami https://podtopolami.eu/ tam ma opieke i towarzystwo
Lućka

Re: Zdrowy styl życia

Post autor: Lućka »

Zdrowy styl życia sprowadza się tak naprawdę do dwóch kwestii : zdrowej diety i uprawiania sportów. Z dietą dość szybko sobie poradziłam ale nie bardzo miałam się z kim i gdzie ruszać. Dość przypadkowo bo za sprawą mojej przyjaciółki trafiłam do szkoły tańca studio Siemanko https://www.siemankostudio.pl/grafik-zaj%C4%99%C4%87 . To było to czego szukała bo zaczęłam się ruszać bawiąc się. Traciłam swoje zbędne kilogramy tak przy okazji świetnej zabawy. Jeśli szukasz sposobu na ruch - to jest na prawdę extra.
Opinię

Re: Zdrowy styl życia

Post autor: Opinię »

Jeżeli chodzi o zdrowy styl życia to czytałam dużo na ten temat, przynajmniej ostatnio. Zainteresowałam się głównie dietami, przykładowo diety i ich opinie znalazłam na https://poznajmyopinie.pl/ w tym komentarze i recenzje użytkowników i zainteresowanych, którzy są tym wątkiem zainteresowani. Fajna sprawa. Są też suplementy diety w różnych postaciach ale o tym dużo jest się rozpisywać.
AnitąSmiley

Re: Zdrowy styl życia

Post autor: AnitąSmiley »

Bardzo ważnym elementem zdrowego stylu życia jest odpowiednia dieta. Ja osobiście mogę polecić dietę pudełkową. Jedzenie zamawiam z cateringu dietetycznego happy-diet, który zdecydowanie polecam osobom mieszkającym w Krakowie, Katowicach, czy Gliwicach. Efekty diety są widoczne!
patiś032

Re: Zdrowy styl życia

Post autor: patiś032 »

W jaki sposób pakujecie jedzenie dzieciaków do szkoły? Ja cały czas szukałam różnych sposobów, ale wszystkie pudełka śniadaniowe były wygniecione i same w plecaku się otwierały powodując to, że wszystko w środku było brudne, dlatego musiałam ograniczać się do kilku produktów, które nie narobiłyby w plecaku szkód. Znajoma poleciła mi Pojemniki próżniowe Seeyoo Myślicie, że warto sprawdzić?
kaś

Re: Zdrowy styl życia

Post autor: kaś »

W zdrowym ciele, zdrowy duch. To prawda. Od września chodzę na https://tribesquad.pl/treningi/krav-maga-dla-mlodziezy/ i tam też sa takie zajęcia dla umysłu bardziej. Więc i robię mocniejsze rzcezy i bardziej łagodne i faktycznie – balans jest wszystkim.
Weruś

Re: Zdrowy styl życia

Post autor: Weruś »

Jako że 60% masy ludzkiego ciała stanowi woda, bardzo ważne jest nawadnianie organizmu. W tym celu, warto zastosować ten płyn https://www.izdrowiej.pl/dmso-plyn. Jest to płyn DMSO, który stosowany na skórę poprawia jej wygląd. Przenika przez zewnętrzną warstwę oraz usprawnia transport substancji odżywczych do komórek.
OliwikaEś

Re: Zdrowy styl życia

Post autor: OliwikaEś »

Z tym odchudzaniem to ciężka sprawa bo wymaga ono wielu wyrzeczeń. Ja teraz chcę zrzucić trochę kilogramów i zdecydowałam się od razu postawić na catering dietetyczny classic fit (bo lubię mięsko) od SportFoodBox i jestem zadowolony z wyboru. Można liczyć na pomoc dietetyka, znaleźć dla siebie optymalne rozwiązanie i zadbać o skuteczne kształtowanie sylwetki. Jest w wielu miastach w tym u nas w Białymstoku https://sportfoodbox.pl/catering-dietetyczny-bialystok :)
Awatar użytkownika
malpeczka
Posty: 136
Rejestracja: 12 gru 2019, 21:17

Re: Zdrowy styl życia

Post autor: malpeczka »

A jak sie zapatrujecie na zdrowe odżywianie? Ja staram sie zmienic calkowicie nawyki zywienionwe,postawic na zdrowa zywnosc. Szukam sobie informacji w internecie https://zwalczotylosc.pl/ ten blog jest naprawde super, ciekawe porady, same przydatne informacje
hiczungł

Re: Zdrowy styl życia

Post autor: hiczungł »

W zdrowym stylu życia z pewnością pomógł mi kurs tańca, realizowany w szkole https://salsasiempre.pl/o-nas/ . To okazało się idealnym sposobem na poprawę sylwetki , ale i samopoczucia. Nie zapominajmy o zdrowiu psychicznym. Nigdy nie jest za późno na odnalezienie siebie, udało mi się spełnić moje marzenie!
Małgosia99

Re: Zdrowy styl życia

Post autor: Małgosia99 »

Szukając smacznego i zdrowego cateringu dietetycznego dla siebie to zdecydowanie polecam zwrócić uwagę na wersję Wege Fit ponieważ jest to świetny catering dietetyczny Łódź W ich ofercie możecie na próbę wziąć sobie taką dietkę na 3, czy 5 dni. Do tego w menu udało im się świetnie zestawić z policzoną ilością kalorii i wartości odżywczych. Jednocześnie zawsze terminowa dostawa i wsparcie dietetyka!
Rotoń

Re: Zdrowy styl życia

Post autor: Rotoń »

W przypadku kiedy jesteście na etapie poszukiwań profesjonalnego wsparcia w zakresie wyboru dobrej jakości sklepu spożywczego online to tutaj jak najbardziej mogę polecić Wam, żebyście wzięli pod uwagę ofertę sklepu E-Spar w którym znajdziecie wszystko co potrzebne w tym również produkty suche, czy konserwy https://e-spar.com.pl/kategoria/konserwy-rybne/321 Można liczyć na dobre ceny, szeroki wybór i też naprawdę sprawne dostawy. To na pewno nie tylko oszczędność czasu, ale również pieniędzy. Pozdrawiam i dajcie znać, jak się co do tych możliwości przekonacie!
Baśka

Re: Zdrowy styl życia

Post autor: Baśka »

Bardzo dobre tabletki która mają drogocenne właściwości nie tylko są dla kobiet ale również dla naszych pociechhttps://mynarum.com/power-pack Zestaw tych tabletek starcza na 2 miesiące. Cały pakiet jest idealnie przygotowany i sprawdził się u mnie w 100%. Gorąco polecam
ninkaś

Re: Zdrowy styl życia

Post autor: ninkaś »

Zgadza się, picie dużej ilości wody jest bardzo zdrowe, ja piję tylko wodę i zioła, z rzadka inne napoje. Używam dzbanka filtrującego Aquaphor Prestige, bo woda z niego smakuje dużo lepiej i wiem, że jest zdrowsza bo czysta. Możecie kupić go online tu https://aquaphorwroclaw.pl/produkty/prestige-a5/ Cena jak zobaczycie bardzo ok.
Awatar użytkownika
osaka
Posty: 142
Rejestracja: 10 cze 2019, 5:30

Re: Zdrowy styl życia

Post autor: osaka »

Wodę powinniśmy pić mineralną, ona pozwala dostarczyć naszemu organizmowi cennych składników odżywczych i do tego idealnie gasi pragnienie. Nie ma znaczenia czy sięgamy po wodę niegazowaną czy gazowaną - pijmy taką która nam bardziej smakuje. U mnie numer jeden to Staropolanka a teraz kupując ich wodę za tylko 10 zł można spróbować szczęścia w loterii, do końca sierpnia rozdają nagrody pieniężne https://linkd.pl/p7red . Zasady są naprawdę proste, wszystkiego dowiecie się na stronie.
Małgośka

Re: Zdrowy styl życia

Post autor: Małgośka »

Ja zawsze poluję tak by mieć ciasto i je przy okazji zjeść. Tak jest właśnie z
www.loteriastaropolanka.pl kupuję wodę bo się nawadniam codziennie, a teraz jeszcze dzięki temu mogę wygrać kasę. Wydajesz minimum 10 złotych na wodę i bierzesz udział w losowaniu. Rachunek upoważnia Cię do tego!
jadźka

Re: Zdrowy styl życia

Post autor: jadźka »

Niedawno znalazłam bardzo dobry sklep https://7-nutrition.com/kategoria-produ ... -tluszcze/ . Kupiłam tutaj zdrowe tłuszcze, które są mega zdrowe, posiadają bardzo dużo właściwości odżywczych. Spodobał mi się olejek kokosowy i jego duże właściwości, nadaje się do kuchni i do pielęgnacji skóry
Awatar użytkownika
agapis
Posty: 608
Rejestracja: 21 lip 2019, 11:22

Re: Zdrowy styl życia

Post autor: agapis »

Od dłuższego czasu szukasz odpowiedzi jak poradzić sobie z tym problemem ? Otóż mam dla Ciebie wspaniałą informację! Poświęciłem trochę swojego cennego czasu aby dowiedzieć się więcej na ten temat i o to są wyniki moich poszukiwań sprawdź ten link https://www.fizjo-pro.com.pl
Kinguś82

Re: Zdrowy styl życia

Post autor: Kinguś82 »

Hej, może jesteście w stanie polecić miejsce gdzie wykonam badania związane z diagnostyka obrazowa na terenie Poznania? Zależy mi na możliwości umówienia badania w szybkim terminie. Bez badania lekarz nie chce wykonać zabiegu, a moja przypadłość jest dość bolesna ;(
Martuś

Re: Zdrowy styl życia

Post autor: Martuś »

Co do kwestii snu w naszym życiu, to on odpowiada za nasze zdrowie i samopoczucie. Zawsze zazdrościłam osobom, które potrafią uciąć sobie drzemkę w trakcie dnia i w ten sposób się szybko zregenerować. A Wy ucinacie sobie takie drzemki? Wiecie jakie mają znaczenie dla naszego zdrowia? Polecam http://selene.pl/drzemka-w-ciagu-dnia-i ... ciac,31,18
Żaneta

Re: Zdrowy styl życia

Post autor: Żaneta »

Zdrowy styl życia pewnie każdy inaczej uważa co to jest styl życia. Moim zdaniem zdrowy styl życia to dieta i ćwiczenia to bardzo dobre rozwiązanie. A później zacznij brać Zestaw Power zwiera 3 rodzaje produktów na 2 miesiące przyjmowania. Cały pakiet jest idealnie przygotowany i sprawdził się u mnie w 100%. Dzięki temu twój organizm jet zdrowszy. Jelita są zdrowsze o od razu całe ciało jest zdrowe
kamówka

Re: Zdrowy styl życia

Post autor: kamówka »

W zdrowym stylu życia pomaga mi właściwe dobrana dieta. A mowa tutaj o posiłkach https://supremebox.pl/diety/ , dzięki którym widzę spory progres w swojej wadze. Może i Ty znajdziesz w tym coś dla siebie? W moim przypadku jest to gwarancja poprawionej sylwetki , lepszego samopoczucia. Poza tym, istnieje tam szeroka kombinacja posiłków.
Radek80

Re: Zdrowy styl życia

Post autor: Radek80 »

Też za sprawą moich ostatnich problemów zdrowotnych postawiłem na zdrowy styl życia gdyż, mój lekarz powiedział Mi że przy tamtej diecie i braku ruchu długo mogę nie pociągnąć. Tak więc postanowiłem się zdrowo odżywiać i postawiłem na większą ilość ruchu, np. jeżdżę rowerem albo chodzę na spacery z rodziną :)
___________________________________
https://dorzeczy.pl/ekonomia/207202/lin ... temat.html
Żanetka_

Re: Zdrowy styl życia

Post autor: Żanetka_ »

W ostatnim czasie pogorszył mi się stan zdrowia, wiec pomyślałam o zdrowszym stylu życia. Jestem miłośniczką szybkich gotowych dań, dla tego wpadłam na pomysł dietetycznego, pudełkowego cateringu. Spodobała mi się oferta od: https://dietetycznachatka.pl/ gdzie mają dietę wegetariańską. Wyczytałam, że w ofercie mają 5-dniowa dietę Detox, od której warto zacząć. Czy to jest potrzebne, czy można od razu wykupić docelową dietę?
SławkaRz

Re: Zdrowy styl życia

Post autor: SławkaRz »

Jak to się mówi w zdrowym ciele zdrowy duch. Dbajmy zatem o nasz organizm i nie róbmy tego okazjonalnie tylko dziennie systematycznie. Jak to robić ? - uprawiajcie sporty i zdrowo się odżywiajcie. Potrawy przygotowujcie sami a nie kupujcie gotowych w marketach. Ostatnio bardzo modne stało się pieczenia pieczywa w domu. Tutaj tez można swoim wyborem zawalczyć o zdrowie. Kupuję ostatnio bardzo zdrową żytnią mąkę razową - https://www.aledobre.pl/26925,Maka_zytn ... _ToTa.html .W efekcie mamy przepyszny i zdrowy chlebek razowy.
ODPOWIEDZ