Aktywość fizyczna

Pomysły na zabawy relaksacyjne dla maluchów. Ćwiczenia, zadania, inspiracje.
Awatar użytkownika
wielgus
Posty: 8
Rejestracja: 12 sie 2019, 13:24

Aktywość fizyczna

Post autor: wielgus »

Każda forma aktywności fizycznej jest dobra dla dziecka.
Rower, piłka itd.

ładne tkaniny
Awatar użytkownika
Gustavo
Posty: 178
Rejestracja: 09 wrz 2019, 8:45

Re: Aktywość fizyczna

Post autor: Gustavo »

To prawda, z tym że bardzo trzeba uważać, by dziecko nie zrobiło sobie krzywdy, bo dzieci szczególnie narażone są na różne urazy i kontuzje. Warto w razie czego mieć na uwadze lekarza zajmującego się tego rodzaju problemami. Ja sam mam dobre doświadczenia z Orthosport ze Szczecina, gdzie pracuje ortopeda Maciej Karaczun. W razie problemów warto się z nim skontaktować.

;)
Paulinka090
Posty: 13
Rejestracja: 12 sie 2019, 13:56

Re: Aktywość fizyczna

Post autor: Paulinka090 »

Zgadzam się z tym, że podczas aktywności fizycznej dochodzić może do różnych urazów i stłuczeń. Dlatego też warto mieć sprawdzonego lekarza ortopedę, który w razie problemów udzieli fachowej pomocy. Ja już kilkukrotnie korzystałam z porad ortopedy Bartłomieja Dobosza - http://ortopedakrakow.com/. To specjalista z wieloletnim stażem, który dokłada wszelkich starań, aby pacjenci możliwe najszybciej wrócili do pełnej sprawności po urazie. Bardzo go cenię. :)
Awatar użytkownika
mikolaj2
Posty: 226
Rejestracja: 17 lip 2019, 12:43

Re: Aktywość fizyczna

Post autor: mikolaj2 »

Gustavo pisze: ↑14 paź 2019, 10:03 To prawda, z tym że bardzo trzeba uważać, by dziecko nie zrobiło sobie krzywdy, bo dzieci szczególnie narażone są na różne urazy i kontuzje. Warto w razie czego mieć na uwadze lekarza zajmującego się tego rodzaju problemami. Ja sam mam dobre doświadczenia z Orthosport ze Szczecina, gdzie pracuje ortopeda Maciej Karaczun. W razie problemów warto się z nim skontaktować.

;)
Ja w razie takich problemów ze zdrowiem polecam się udać na porade tutaj mclodz.pl/rehabilitacja/ Tam mozna spotkac znakomitych specjalistów. Jestem pod wrażeniem ich dużej wiedzy i empatii do każdego pacjenta.
Awatar użytkownika
mari221
Posty: 124
Rejestracja: 05 lis 2019, 15:58

Re: Aktywość fizyczna

Post autor: mari221 »

Jeśli Twój mąż lubi piłkę nożną to w takim razie zerknij tutaj https://www.kokott.pl/oferta/stroje-spo ... ilkarskie/ Znajdziesz tu profesjonalne stroje piłkarskie , które są wykonane z wysokiej jakości tkanin niewchłaniających wilgoci i oddychających. Może to fajna propozycja dla jego drużyny?
Awatar użytkownika
agapis
Posty: 608
Rejestracja: 21 lip 2019, 11:22

Re: Aktywość fizyczna

Post autor: agapis »

Odwiedź ten artykuł aby dowiedzieć się wiecej https://olejimpregnat.com.pl
Awatar użytkownika
Liliannka
Posty: 245
Rejestracja: 04 wrz 2019, 22:40

Re: Aktywość fizyczna

Post autor: Liliannka »

wiadomo ,że sport to zdrowie ale tez trzeba wiedziec jak go uprawiać. Wiadomo uprawiając sport trzeba liczyć się z ryzykiem zdrowotnym jakie ze sobą niesie. Słyszałam,że w Krakowie mają najtańszy rezonans. Tutaj http://www.rehabilitacje.org można zapisać się do wybranego specjalisty
Awatar użytkownika
Zuzanna1291
Posty: 5
Rejestracja: 21 lut 2020, 21:50

Re: Aktywość fizyczna

Post autor: Zuzanna1291 »

Ja w 1000% polecam https://babyenglishcenter.pl/, czyli szkołę językową, która organizuje także arcyciekawe zajęcia dla najmłodszych. Dzieciaki mogą uczyć się hiszpańskiego, angielskiego, chemii, fizyki - same super sprawy
Awatar użytkownika
bonika
Posty: 25
Rejestracja: 22 sty 2020, 13:51

Re: Aktywość fizyczna

Post autor: bonika »

Wydaje mi się, że obecnie do aktywności trudno jest nakłonić dzieci, ale to dlatego, że i rodzice nie mają pomysłu czym zająć swoje pociechy. I przynajmniej kilka razy w ciągu dnia rodzice zastanawiają się co robić, gdy dziecko się nudzi. A to wcale nie jest takie skomplikowane. Wystarczy tylko poczytać takie teksty https://blog-juniorangin.pl/co-robic-gd ... ie-w-domu/ i nawet najdłuższy dzień uda się zorganizować co do minuty. Można przecież wyjść z dzieckiem na spacer czy rower, a jeśli zostają zabawy w domu, to mamy do dyspozycji wszelkie aktywności plastyczne, rysunkowe, sportowe (oczywiście w miarę rozsądku i dostępnego miejsca).

dursban dawkowanie-trawnik
Awatar użytkownika
MAŁPISZON
Posty: 12
Rejestracja: 10 gru 2019, 15:00
Kontakt:

Re: Aktywość fizyczna

Post autor: MAŁPISZON »

Moim zdaniem, dziecko powinno odpocząć po dłuższym siedzeniu przed komputerem. Wiadomo, że to źle wpływa na oczy, na kręgosłup. Dzieciaki są teraz coraz mniej aktywni, więc i w domu potrzebują takiego miejsca na dodatkowy ruch, na jakieś ćwiczenia. Można zamontować na przykład drabinki do ćwiczeń w domu. Zachęcić dziecko do ćwiczeń po siedzeniu przed komputerem czy po lekcjach, świetna przerwa moim zdaniem.
:arrow: :arrow: :arrow: Drabinka do ćwiczeń :D
Awatar użytkownika
BeataD
Posty: 127
Rejestracja: 11 kwie 2019, 14:25

Re: Aktywość fizyczna

Post autor: BeataD »

Warto trenować bo sport to zdrowie. W obecnej sytuacji wiadomo że jest trochę ciężej -powinniśmy zostać w domu, jednak mimo to można cały czas utrzymywać formę dzięki odpowiednim sprzętom do ćwiczeń. Tutaj https://sklep.spokey.pl/pol_m_Sporty_Fi ... y-393.html można znaleźć i wybrać odpowiedni dla siebie sprzęt do ćwiczeń taki jak rowerek,orbitrek czy bieżnia. Grunt to ćwiczyć regularnie a na takich maszynach to przyjemność :)
Awatar użytkownika
sauna
Posty: 71
Rejestracja: 12 paź 2019, 13:40

Re: Aktywość fizyczna

Post autor: sauna »

Uprawiam sport gdzie jest wymagana aktywność fizyczna i w związku z tym używam soczewek. Są to Acuvue Oasys for Astigmatism 6 szt kupowane w tym sklepie tutaj https://iokulary.pl/ . Dzięki niezwykle gładkiej powierzchni oferują wysoki poziom komfortu noszenia
Awatar użytkownika
ectatend
Posty: 10
Rejestracja: 18 lut 2020, 14:09
Lokalizacja: Warszawa

Re: Aktywość fizyczna

Post autor: ectatend »

Aktywność fizyczna jest jednym z lepszych pomysłów na poprawienie jakości swojego życia. Czasami jednak mogą nam się przydarzyć różne kontuzje. W takim przypadku warto skorzystać z rehabilitacja sportowa warszawa
Awatar użytkownika
farah557
Posty: 41
Rejestracja: 15 cze 2020, 10:00

Re: Aktywość fizyczna

Post autor: farah557 »

W moim pobliskim parku http://www.parkmyslenice.pl/ co sobotę organizowany jest bieg na 5 km z pomiarem czasu. Już dawno się chciałam na to wybrać ale dopiero mój mąż mnie do tego zmusił, bo sam chciał iść :) Super sprawa, duzo pozytywnych ludzi, biegowych świrów. Jeszcze tam wrócę :)
Awatar użytkownika
Kasiq
Posty: 27
Rejestracja: 10 cze 2020, 12:19

Re: Aktywość fizyczna

Post autor: Kasiq »

Cześć, jakie sporty uwielbiacie zwłaszcza w okresie letnim? Ja mega się jaram windsurfingiem, czy ktoś z was też ma taką zajawkę? Niedawno szukałam nowego sprzętu i znalazłam super stronkę, gdzie można kupić świetnie żagle do windsurfingu. Są dostępne w wielu wariantach kolorystycznych co bardzo mi się podoba a na niektóre jest nawet promocja ^^ Sprawdźcie sami może warto oddać się chwili szaleństwa na wodzie https://flowshop.pl/windsurfing-zagle .
MAŁPISZON_pl

Re: Aktywość fizyczna

Post autor: MAŁPISZON_pl »

Aktywność fizyczna jest szczególnie istotna u dziecka w wieku wczesnoszkolnym. Można poczytać ten artykuł - rola aktywności fizycznej dzieci w wieku wczesnoszkolnym.
mamuśkaja

Re: Aktywość fizyczna

Post autor: mamuśkaja »

Aktywność fizyczna dzieci w dzisiejszym czasie jest utrudniona. Myślę że warto pomyśleć np o zakupie materaca do ćwiczeń np ten https://www.marbo-sport.pl/product-pol- ... Sport.html Jest to materac antypoślizgowy, na którym dzieci będą mogły ćwiczyć np fikołki, pompki itp. A i rodzice mogą z niego skorzytać. A w tym sklepie znajdziecie wiele propozycji, które które można wykorzystać np Hula- hop - to też dobra propozycja dl dzieci.
Awatar użytkownika
paula22
Posty: 186
Rejestracja: 20 mar 2019, 11:54

Re: Aktywość fizyczna

Post autor: paula22 »

Ja polecam wam brazylijskie jiu jitsu. Świetna dyscyplina, dzięki której można zrelaksować umysł i ciało. Są organizowane zajęcia na różnych poziomach. Tutaj https://carlsongracie.pl/ są grupy zarówno dla dzieci, jak i dorosłych. Warto spróbować.
marciś

Re: Aktywość fizyczna

Post autor: marciś »

No pewnie, ja swoim kupiłam hulajnogi od https://kronos-shop.pl/pol_m_SKATING_HU ... e-357.html i łączą przyjemne z pożytecznym. Mają ruch i świetnie się bawią :)
Żabka

Re: Aktywość fizyczna

Post autor: Żabka »

Starsza córka ma teraz nauczanie online i dużo czasu spędza przed komputerem. Pojawiły się bóle kręgosłupa oraz problem z zaparciami. Wszystko to z powodu braku aktywności.
Na zaparcia podałam córce czopek evaqu bambini - mieliśmy je w domu, bo zaparcia przytrafiały jej się już wcześniej, ale to było raczej związane z wyjazdami i zmianą diety. Czopki działają mega skutecznie - miejscowo rozpuszczają co trzeba i po kilku minutach jest juz po problemie. Co bardzo ważnie nie uzależniają.
iguśka547

Re: Aktywość fizyczna

Post autor: iguśka547 »

Ostatnio chętnie zapisałam się na terapie odmładzanie i wygładzanie zmarszczek. Znalazłam takie miejsce jak Normobaria https://normobariapiotrkow.pl/ Gdzie pomieszczenie wypełnione idealnym składem powietrza z węgla i wodór. Opisano, że zabiegi w taki miejscu pomoże z odmładzaniem. Hmmm...czy ktoś już tam był i próbował ich terapie?
MIchał92

Re: Aktywość fizyczna

Post autor: MIchał92 »

mari221 pisze: ↑31 gru 2019, 6:22 Jeśli Twój mąż lubi piłkę nożną to w takim razie zerknij tutaj kokott.pl/oferta/stroje-sportowe/stroje-pilkarskie/ Znajdziesz tu profesjonalne stroje piłkarskie , które są wykonane z wysokiej jakości tkanin niewchłaniających wilgoci i oddychających. Może to fajna propozycja dla jego drużyny?
Mój syn to zapalony piłkarz, ale cały sprzęt i odzież piłkarską zamawiam dla niego ze sklepu https://futbolsport.pl/ - polecił nam ten sklep jego trener, który kupuje tam regularnie akcesoria piłkarskie potrzebne do treningu. Sprzęt jest na prawdę wysokiej jakości, no i jest w czym wybierać, bo mają bardzo dużą ofertę produktów.
treningś32

Re: Aktywość fizyczna

Post autor: treningś32 »

Treningi personalne on-line to bardzo dobra kwestia którą można rozwinąć podczas pandemii. marketing trenera personalnego jednak trzeba wiedzieć jak nakłonić klientów żeby skorzystali z twoich uslug, wszystkich informacji dowiesz się na szkoleniu ze strony, Rozwój w internecie to naprawdę dobra sprawa, nawet w normalnych czasach taki trening może być efektywny.
Baśka91

Re: Aktywość fizyczna

Post autor: Baśka91 »

Ze względu na zmianę warunków pracy (home office) musiałam wprowadzić dodatkową aktywność fizyczną w moją codzienność. Zdecydował się na bieganie, ale zamiast przeczesywać nowe trasy bardziej sensowna wydała mi się bieżnia elektryczna. Włączam sobie krótkie marsze w przerwach między pracą - działa to na mnie bardzo orzeźwiająco.
żółta

Re: Aktywość fizyczna

Post autor: żółta »

Żabka pisze: ↑22 lut 2021, 13:09 bo zaparcia przytrafiały jej się już wcześniej, ale to było raczej związane z wyjazdami i zmianą diety.
Zgadzam się Żabka, zaparcia u dzieci nie są niczym niezwykłym, zdarzają się nawet dość często z różnych przyczyn, najważniejsze że są na to skuteczne i bezpieczne środki takie jak xenna balance junior którą my stosowaliśmy przez jakiś czas.
Śnieg

Re: Aktywość fizyczna

Post autor: Śnieg »

Aktywność fizyczna jest bardzo ważna w moim życiu, czasem chodzę na basen, rower albo biegać. Lubię eż poćwiczyć w domu, dlatego zamówiłam sobie gumę space stretch max https://gipara.com/pl/sklep/produkty/space-stretch-max/ prawdza się zarówno podczas treningu personalnego, jak i grupowego. Idealna do wzmacniania i zwiększania elastyczności mięśni.
staśka98

Re: Aktywość fizyczna

Post autor: staśka98 »

Mój synek jest pasjonatem piłki nożnej - ma to po tatusiu. Bardzo zaangażował w się świat piłkarski, zarówno ten na ekranie jak i na naszym miejskim stadionie :) Nie jestem pewna czy to pasja do końca życia, ale staram się go wspierać w tym puki żywi do tego emocje. Regularnie kupuję mu stroje i rękawice tego typu https://futbolsport.pl/bramkarstwo/4keepers (jest bramkarzem) dbając o jego bezpieczeństwo oraz podtrzymywanie "zajawki".
kubadąbek

Re: Aktywość fizyczna

Post autor: kubadąbek »

Czy aktywność fizyczna podczas wakacji jest dla was ważna? Jeżeli tak to koniecznie musicie udać się na obóz windsurfingu w przyszłe lato! Osobiście miałem przyjemność spróbować swoich sił w windsurfingu w tegoroczne wakacje i nie spodziewałem się, że tego typu aktywność może mi się spodobać do tego stopnia. Jeżeli nie wiecie dokąd się udać to serdecznie polecam szkołę FUNSURF!
Gretta

Re: Aktywość fizyczna

Post autor: Gretta »

Aktywność fizyczna jest nieodłącznym elementem zdrowego stylu życia. Warto korzystać z miejsc, które oferują różnorodne formy treningu i nowoczesne wyposażenie. Jednym z takich miejsc jest Cityfit Lublin https://przemekjurek.pl . Dzięki szerokiej ofercie zajęć, można dostosować trening do swoich potrzeb i celów.
ODPOWIEDZ