Napięcie emocjonalne a problemy z koncentracją

[Mariusz66]

Cześć, ostatnio zauważam u siebie dużo różnych problemow, mam problemy z koncentracja, nie wysypiam się, nie mogę zasnąć a jak zasnę to się budzę kilka razy, cięzko mi się skupić w pracy i nawiązywać kontakt z klientami. Czy mieliście kiedyś podobne problemy? Jak sobie radzicie ze stresem?

[Dżem_77]

Standard. Pewnie jeszcze jesteś handlowcem:-P

[Mariusz66]

a skąd wiesz, że jestem handlowcem? 

[Dżem_77]

Po objawach. Ja bym na twoim miejscu zapisal sie na jakieś treningi relaksacyjne , zadbał o siebie i zmienił pracę! 

[Mariusz66]

łatwo powiedzieć... 

[Ildefonsa-77]

Wydaje mi się, że potrzebujesz jednak pomocy specjalisty, a nie dobrych rad kolegi z forum. Jak już masz problemy ze snem, to lepiej poproś o pomoc psychologa, kogoś kto wie, jak pomagać. Sama też mierzyłam się z napięciem, stresem, byłam właśnie rozkojarzona, apatyczna, nie miałam ochoty nawiązywąć kontaktów z ludźmi, w ostatnim momencie mama kupiła mi w prezencie wizytę u pani Pawlak z poradni Salomon http://www.poradniasalomon.pl/ , dzięki pani Agnieszce odzyskałam siebie. Nauczyłam się radzić sobie ze stresem, napieciem i wiem gdzie popełniałam błędy. @Mariusz66 zgłoś się lepiej do specjalisty!

[drakarisczy5]

A może książka pomogłaby wam popracować nad koncentracją? Tutaj : https://www.taniaksiazka.pl/narzeczona- ... 92479.html widziałam wiele ciekawych propozycji i sądzę, że mogą Ci one przypaść do gustu. Daj znać, co sądzisz o tym propozycjach.

[wielgus]

ja tam nie bagatelizuje spraw emocjonalnych, ale na bieżąco im zapobiegam. Ostatnio zapisałam się na kurs florystyczny. Na https://www.kaliszak.pl znalazłam ogłoszenie szkoły policealnej. Dlatego pomyślałam dlaczego nie spróbować, przecież to fantastyczne zajęcie.

[magda1911]

Proszę sprawdzić ten sposób. Polecam

https://nplink.net/iaj717nw

[Bożena]

Czy według Was suplementy na pamięć faktycznie przynoszą oczekiwany efekt? Oczywiście nie mówię o efektach z dnia na dzień, jednak czy suplementowanie na przykład taki preparatów https://ktomalek.pl/suplementy/pamiec-i ... ja/cs-24/1 i to oczywiście długotrwałe może dać efekt w postaci lepszej koncentracji przy nauce?