Metody na uspokojenie

[zenka]

Siemanko, wiadomo, że w dzisiejszych czasach często jesteśmy narażeni na stres. Jak Waszym zdaniem sobie najlepiej z tym poradzic? Niewielu ludzi potrafi się tak po prostu wyciszyc, potrzebują jakiś wspomagaczy. Myślę że bardzo dobrze może się w tym przypadku sprawdzic napój z rośliny kava kava. Ma on działanie uspokajający i sprzyja w walce z bezsennością. Możecie o tym poczytac na https://www.kavasklep.com . A Wy jak radzicie sobie ze stresem?

[DiegoDela]

Ja tam parzę herbatkę na uspokojenie. Odpowiednia potrafi na prawdę wyciszyć umysł.

[Liliana]

Mi poradzono, by znaleźć dla siebie czas i na przykład usiąść i skupić się na oddychaniu.