Jak poprawić odporność?

[Konstancjusza]

Zbliża się jesień, a dla mnie od kilku sezonów jest to okres ogromnych przeziębień, naprawdę, każdego roku, jesienią, przynajmniej raz, a zdarza się, że i dwa razy w sezonie jestem przeziębiona. Dlatego postanowiłam zadbać trochę o odporność. Możecie mi polecić jakieś sprawdzone przez Was suplementy na odporność? Stosujecie takie i sprawdzają się?:)

[Adrianna44]

Hej, słyszałam, że dieta śródziemnomorska świetnie działa na układ odpornościowy. Szukałam wielu informacji na ten temat i trafiłam np na stronkę https://jaalergik.pl/, gdzie znalazłam sporo przydatnych info

[pleżer]

Ja to jednak mam sporo rozwiązań na oku i jak na razie to sprawdzam sobie niektóre kwestie i może wiecie, jakie jest zapotrzebowanie na witaminę d3 u dzieci? Jak ogólnie to rozważyć? Na co spojrzeć, co ma dać nam maksymalne zadowolenie i nie będzie przesadą? Co wy na to?

[Camma]

Odporność to proces
Napewno trzeba zadbać lepiej o dietę, odpowiednie nawodnienie, uzupełnienie niedoborów wita od min typu C, D3+K2, ADEK, complex B, Omega
Myjakiś 6miesiecy stosujemy aromaterapie
Jeśli są jakieś większe problemy z odpornośćią, to najlepiej jest to skonsultować z pediatrą: https://www.pediatrakielce.com
Daję tutaj namiar na doświadczonego lekarza pediatrę z Kielc.

[Yolie]

Przede wszystkim dieta i aktywność ruchowa na świeżym powietrzu niezależnie od pogody, no chyba, że jest na prawdę fatalna, ale nie unikać deszczu, zimna, a jak masz problemy większe z budowaniem odporności to warto skonsultować się z lekarzem, ja zawsze specjalisty szukam przez halo doctor https://www.halodoctor.pl/schorzenia/ni ... odpornosci, dzięki czemu szybciej kogoś znajduję i w krótkim czasie mam wizytę.

[Gabi]

Jeśli problem wymaga konsultacji ze specjalistą to polecić mogę stronę Medfile, która bardzo ułatwiła mi znalezienie odpowiedniego lekarza u siebie w mieście. Udało się bez problemu umówić na wizytę w dogodnym dla mnie terminie. Tutaj możesz poszukać lekarza u siebie w mieście https://www.medfile.pl/schorzenia/niedobor-odpornosci