Forum o zdrowiu i urodzie - strefarelaksacyjna.pl

Wiem, że witaminy z grupy B są bardzo ważne dla organizmu. W czym znajdę najwięcej wit. B12?

B12 znajduje się w produktach odzwierzęcych - jogurtach, serach, twarogach, jajkach a także w samym mięsie .

Zgadzam się z przedmówcą, najwięcej jest tej witaminy w mięsie. Co ważne organizm ją sobie magazynuje, jak nagle przestanie się jeść mięso to zdobyte zapasy wystarczą nawet na 4 kolejne lata. Na https://visolvit.pl/blog/witamina-b12-r ... -nadmiaru/ można przeczytać jakie są skutki niedoboru. On pojawia się także jak występują zaburzenia wchłaniania w żołądku.

Ja ostatnio stosuje ten ovarin - https://ovarin.pl/ na wyrównanie gospodarki hormonalnej i właśnie tam mam witaminy z grupy B już widze poprawę a to dopiero 3 miesiąc stosowania

Biorę od niedawna kapsułki z witaminą B12, kupuję je na stronie Laventi https://www.laventi.pl/laborell/21-wita ... 0-szt.html fajnie się u mnie sprawdza, zauważyłam mniejsze zmęczenie i zdecydowanie zmniejsza rozkojarzenie.

Milka juz napisala gdzie chociaz ja wychodze z zalozenia ze nalezy dbac o wszystkie witaminy a nie tylko tą jedna. Ja zaczelam od zbadania ich poziomow a potem zaczelam walke z niedoborami. Kupilam wolnoobrotową wyciskarke Midea i zaczelam kupowac warzywa i owoce na pobliskim targu. Teraz pije codziennie inny wiec mam 2w1 bo super smak i zdrowie

ja polecam wlewy dożylne witaminowe , od czasu do czasu korzystam z uslug centrum medycznego vitalea http://vitalea.pl/oferta/wlewy-kroplowe/ i jestem zadowolona. Moim zdaniem takie kroplówki z witaminami są bardziej skuteczniejsze niz suplementy.