Start w półmaratonie

[Tomisław_86]

Czy ktoś z Was biega może w półmaratonach, a może nawet maratonach? Zamarzyło mi się wziąć udział w takim konkursie, ale raczej stawiam na połówkę trasy. Pomimo tego, że jestem aktywny, biegam od dawna, to wiem, że do takiego wysiłku muszę się przygotować odpowiednio. Macie może jakieś rady jak przygotować się do startu w półmaratonie? Z góry dziękuję